Kalp çarpıntısı, kalbin veya tiroit gibi organların hastalıklarının habercisi olabilir. Genellikle kalp çarpıntısının yanında kasılma, kalbin ritim bozukluğu, aniden terleme gibi şikayetlerle birlikte gözlenir. Vakit kaybetmeden doktor kontrolü yaptırmak gerekir. Kalp çarpıntısı olan kişilerin hayatlarında bazı şeylere dikkat ederek bu çarpıntıların giderilmesine katkı sağlamaları mümkündür. Bunun için kullanılan doğal otlar ve egzersizler ile kalp çarpıntısının hafifletilmesi sağlanabilir. Çarpıntıya iyi gelen birçok bitki vardır ve bunların doğru kullanımıyla kalp çarpıntısının yavaş yavaş giderilmesi mümkündür.

Sürekli tekrar eden kalp çarpıntılarının geçmesi için doğada bulunan bitkilerin kullanılması tedavi için önemlidir. Bunun için nane kullanılarak vücudun gevşemesi sağlanırken; nanenin bir miktar suya karıştırılarak tüketilmesi halinde çarpıntılarda azalma gözlenir. Ayrıca lavanta çiçeğinin yaprakları kaynatılarak içildiğinde kalp çarpıntılarında azalma gözlenir. Mercanköşk denen bitkinin yaprakları kaynatılarak oluşan suyunun içilmesi ile de kalp çarpıntılarının azalması sağlanır.

Aşağıdaki bitkilerin karıştırılmasıyla aç veya tok karnına yapılacak sıcak karışım sayesinde kalpte bulunan hızlı çarpıntıların azaltılması sağlanır:

50’şer gram tarçın, kakule tohumu, günlük sakızı, kereviz tohumu bir kilo bala karıştırılarak hazırlanan karışımdan günlük her öğün aç karnına bir yemek kaşığı tüketilmesi halinde çarpıntıların giderilmesi sağlanır. Ancak bu karışım düzenli olarak kullanıldığında kalp çarpıntılarının azalması sağlanmış olur.

Kalp çarpıntısı fiziksel hastalık veya psikolojik nedenler ile meydana gelebilir. Kullanılan ilaçların etkisiyle de oluşabilir. Ancak psikolojik ve strese dayalı olarak oluşan kalp çarpıntısı şikayetlerinin giderilmesi için bazı uygulamalar yapılabilir:

Şiddetli kalp çarpıntısı meydana geldiği zaman kalp ritminin yeniden düzenlenmesi için sık sık öksürmek kalp çarpıntısının düzenini sağlamak için önemlidir. Çarpıntı kısa süreli olduğunda hafif öksürükler keserken; uzun süre çarpıntı meydana geliyorsa öksürme miktarı uzatılır ve çarpıntının giderilmesine katkı sağlanmış olur.

Şiddetli kalp çarpıntısı olduğu zaman masa başında oturuluyorsa kalkıp hareket etmek gerekir. Bu durumda yapılması gereken panik olmadan ayağa kalkarak kolları geriye gerip, göğsü ileri doğru çıkartarak derin nefes alıp hareket etmektir. Pozisyon değiştirmek kalp çarpıntılarının azalmasında önemli bir yöntemdir. Aynı pozisyonda sürekli durulması kalp çarpıntısının artmasına neden olabilir. Oturarak çalışan kişilerin belirli aralıklarla kalkıp hareket etmesi gerekir. Böylece bu sıkıntının oluşmasının önüne geçilir.

Şiddetli kalp çarpıntıları üzerinde soğuk suyun inanılmaz etkileri vardır. Soğuk su, sinirler üzerinde uyarıcı etkisinden dolayı kullanıldığında kalp çarpıntısı esnasında önemli etkiler yaratır. Soğuk suyla yüz yıkamak veya bir bardak soğuk suyu kafadan dökmek kalp çarpıntılarının giderilmesini sağlar. Ev gibi ortamlarda kalp çarpıntısı şiddetleniyorsa kişinin hemen soğuk suyla duş alması tavsiye edilir. Böylelikle soğuk su sinirleri uyardığı için kalpte oluşabilecek başka hastalıkların oluşumunu engeller.

Kalp çarpıntısı bulunduğu zaman kişinin derin nefes almaya başlaması çarpıntının azalması için etkilidir. Derin nefes alma hızlı kalp atışının yavaşlamasına sebep olur. Çarpıntı meydana geldiği zaman kişinin derin derin nefes alıp, kollarını açıp, göğsünü germesiyle çarpıntıların yavaş yavaş azaldığı gözlenir. Ayrıca kapalı ortamlarda ise cam önüne geçmek veya balkon gibi yerlere çıkıp derin derin nefes almak daha etkili bir çözüm olur.

Şiddetli kalp çarpıntısının giderilmesini sağlamak için düzenli olarak egzersiz yapmak gerekir. Kişilerin kalp çarpıntılarının azalması için düzenli egzersiz yapmaları tavsiye edilir. Çarpıntı esnasında hafif egzersizler ile el, ayak ve vücut egzersizleri uygulayarak kalp çarpıntısının azaltılması sağlanır.

Ciddi kalp çarpıntısı bulunan kişilerin stresten uzak kalmaları gerekirken yoga, meditasyon gibi vücudu ve ruhu dinlendiren egzersiz yapmaları tavsiye edilir. Ayrıca kafein, alkol, şekerli içecekler ve gazlı içeceklerden de uzak durmaları kalp çarpıntılarının azalmasını sağlar. Bu kişilerin uyuşturucu maddelerden uzak durmaları önemlidir. Ayrıca kalp çarpıntısı olan kişilerin ağır stres altında çalıştıkları ortamlarda daha fazla kalp çarpıntısı yaşadığı bilinirken; stresten uzak kalıp, vücutlarını dinlendirerek çalışmaya devam etmeleri önemlidir. Ayrıca uzun süre bilgisayar başında oturmak kalp çarpıntısını tetikler. Panik atak gibi durumlarda bilgisayar başında uzun süre kalmak, geceleri çalışmak çarpıntının uzamasına sebep olur. Böyle durumlarda vücudun dinlenmesi için istirahat edilmesi gerekir.